曾经听到过一个宝妈抱怨说自己已经吃得够少啦连饭都不吃了为什么自己的宝宝还成了医生口中的“巨大儿”小编就问那个宝妈平常都吃些什么宝妈说自己每天也就只吃半个西瓜还反问难道自己吃得不够少吗顶多也就再加块蛋糕听到这里小编差点没吼出来半个西瓜？还每天？加餐还是蛋糕？这高糖摄入量宝宝不被“喂成”小胖子才怪
近些年随着生活水平的提高，很多人都希望能在孕期尽可能地增强宝妈的营养，顺顺利利地产下健康的宝宝，可事实却是很多宝妈都进补过度，反而“吃”出一个“巨大儿”。
什么是“巨大儿”？
“巨大儿”是指新生儿出生后1小时内体重等于或大于克者。
要知道，宝妈们体内无法代谢掉的糖分有一部分会被胎儿吸收，糖会被转化为脂肪和蛋白质，胎儿的体重增长就比正常情况要快，分娩时往往会超过克，成为“巨大儿”。
虽然很多老人都希望自己的孙儿是个大胖娃娃甚至还会到处炫耀媳妇肚子里的宝宝吸收特别好长得特别胖但其实这对宝妈和宝宝来说都是一场危机生产风险增加对于宝妈来说，胎儿过大，在分娩过程中可能导致产道撕裂，增加产后出血的可能。对于宝宝来说，可能会由于身体过胖、肩部过宽，延长产程，甚至卡在盆骨里。而产程过长，新生儿窒息、羊水吸入的风险就越高。对宝宝的健康产生影响“巨大儿”容易发生低血糖。因为胎儿已经适应了妈妈体内的高血糖环境，一出生就脱离高糖环境，没有足够的糖来源，极容易出现低血糖症，导致神经系统受损，更易患脑瘫。“巨大儿”在成年后，罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的几率都会增加，而这些疾病也会影响他们的下一代。
想要减少“巨大儿”的发生率
还是需要宝妈在孕期合理增重
不要一味胡吃海喝
管住嘴迈开腿！
饮食控制
宝妈们一定要少食多餐、定时定量进餐，可以多食优质蛋白，如牛肉、鸡肉、瘦肉，淀粉类食物也应少吃，比如红苕、土豆、藕，进食了淀粉含量高的食物，应减少主食进食量，绿色蔬菜可多吃。
加强运动宝妈们可以加强运动，餐后快走是最常见的有氧运动，但如果有心脏病、高血压、糖尿病微血管病变、宫颈机能不全、先兆早产或流产、前置胎盘等问题时，则不宜做过多的运动。在最后希望所有的宝妈们都能拥有一个健康可爱的宝宝
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