头部白癜风擦什么药 http://baidianfeng.39.net/a_wh/150516/4624584.html顾名思义，手指食物是指宝宝可以用手抓握，并可以利用手指的活动能力进食的食物。这篇手指食物超全指南，可米不仅提供了大量制作简单的手指食物创意清单，而且还整理了宝妈们关于手指食物基本可能遇到的所有问题。
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01.关于手指食物的种种疑问
02.引入手指食物时的安全注意事项
03.手指食物制作技巧
01.
关于手指食物的种种疑问为什么要引入手指食物手指食物之所以作为一种单独的食物类别，是因为它的作用非常重要，TA更容易使宝宝通过触摸、按压、移动、闻以及品尝食物等多种方式对食物产生认知，同时这些动作都是宝宝自己主动做的，并不是被喂养的，宝宝在玩的时候也没有吃的压力，可以锻炼宝宝自主进食的能力。除了能够锻炼宝宝自主进食和建立食物认知的好处外，手指食物还有以下好处：
促进口腔运动发育，手指食物能够促进口腔下颌力量的发展，以及控制舌头从前向后，从左到右的运动，这可以提升宝宝咀嚼的能力。
减少吞咽反射，宝宝的呕吐反射比较敏感，引入固体食物可以减少这种反射。
提升感官，进餐不仅涉及味觉，还涉及视觉、触觉、嗅觉以及听觉，因此宝宝不仅会学习到如何学习品尝食物，还能学习如何处理大脑映射的与有关与食物相关的感官信号。
提升精细动作能力，手指食物需要用到手，这可以提升宝宝的手眼协调能力和精细动作能力。
什么时候开始手指食物关于什么时候开始手指食物，目前存在一定争议。以BLW（宝宝自主进食）为主的喂养方式认为，宝宝一开始接触辅食时候就可以是手指食物，这样宝宝一开始接触辅食时就自主控制饮食，进食量由自己控制。传统的观点则认为宝宝辅食先从泥状食物开始，然后再慢慢过渡到固体食物，到了固体食物就可以尝试手指食物了，大约7-8个月的时候。但是宝宝的发育是因人而异的，宝宝能不能开始尝试手指食物可以参考以下几条
宝宝开始会表现出想用手去抓食物，对食物表现出兴趣
宝宝已经能适应一些有一定粗糙感的辅食泥，那么可以开始去准备一些软的固体食物了
但是这里提醒宝妈，固体食物并不是要等宝宝发牙后，才能食用，因为宝宝的牙龈也是很坚硬的，可以用来咀嚼食物哦。怎样为宝宝准备手指食物
手指食物根据宝宝不同的发育阶段会有所不同。
当宝宝只能用整只手去拿起食物的水时，食物应该要比他们的手掌大，长条食物是不错的选择。
当宝宝已经能够用手指去拿起食物的时候，可以提供块状的食物，宝宝使用拇指和食指拿起食物来自主进食。
每次应该准备多少每个宝宝的进食水平都会有所差异，手指食物并没有完全的限量，所以主要是看宝宝自己决定吃多少，他们会自己管理自己的摄入量，宝妈们需要做的是保证食物的均衡营养。
02.
引入手指食物时的安全注意事项手指食物如果引入的不恰当，或是喂养不恰当，可能会带来安全风险。呕吐和窒息宝妈经常会担心可手指食物能会造成宝宝窒息，因为经常会看到宝宝发生干呕，虽然窒息和干呕是相关的，但是有时候干呕可能也是正常的。宝宝在进食的时候出现干呕是比较常见的，因为这个阶段的宝宝呕吐反射较为敏感，当食物接触到舌头或是口腔顶部的敏感区域时，就有可能触发干呕。而窒息则是往往会伴随咳嗽，这是因为当某些东西阻塞宝宝的呼吸道时，为了保持通气，宝宝会通过咳嗽来咳出这些物体。但如果当完全阻塞时，宝宝会直接安静下来，因为没有空气可以通过堵塞物。需要避免的食物
手指食物制作中，宝妈要注意和避免以下食物：
整个坚果或是大块坚果，可能会卡在宝宝的气管中
蜂蜜，蜂蜜可能含有肉毒杆菌孢子，可能会导致宝宝中毒
带核的整个水果，比如樱桃等，要去除核，水果应该完全成熟
圆形水果，葡萄和小西红柿这些要切开，不要整块吃
鱼，小心去骨
肉，小心取出骨头和软骨
硬质食物，避免生吃胡萝卜等硬质食物，要煮熟软化后再食用
03.
手指食物制作技巧手指食物在制作的时候，也有很多制作技巧，这里可米给宝妈们分享一些案例，来帮助宝妈们开拓思路。无需任何烹饪，超简单的手指食物：
黄瓜棒：去皮，沸水焯一下，将黄瓜切成条状或是丁状
香蕉：分成大块，留一些皮作为「手柄」
葡萄：纵向切成两半或是四分之一
猕猴桃：切成条状或是丁
芒果：切成条状或是丁
橙子/柑橘：取出所有种子，并切成小块
木瓜/西瓜：切成条状或是丁
菠萝：切成丁状或是环状
需要简单烹饪的手指食物：
西兰花：西兰花焯水，然后切成小块
胡萝卜：去皮，煮熟至软，然后切成条状
鸡肉：先焯水去血水，然后煮熟，撕成条状
鸡蛋：煮熟，然后切成块状
红薯：煮熟至软，去皮，切成块状或是条状
玉米：煮熟，然后将玉米粒剥下来
为了提升宝宝的吸引力和兴趣，宝妈们可以将五颜六色的食物通过排列组合形成有趣的形状，比如小人，或是心形等等。想要获取更多的手指食物制作技巧，可以直接在
