关于宝宝的睡眠，新手父母面对海量的资讯，难免会有困惑、有误区。让我们来看看，中国父母在宝宝睡眠问题上出现极多的误区吧。
误区1抱着哄入睡
宝宝入睡时的精神状态可以影响到宝宝整晚的睡眠质量。在完全清醒或犯困，但未睡着的状态下就寝的宝宝，相对于宝宝睡着后就寝的宝宝，夜晚醒来的次数较少，连续睡眠时间也较长。抱着哄睡，比较容易让宝宝产生依赖性，阻碍他学习自我安抚、自己入睡。
建议
在他昏昏欲睡、但仍有意识时放到床上，这样他会习惯自己入睡。把宝宝放到床上后，如果他哭闹，可以温柔地拍拍、摸摸他的小脑袋，用温柔、平静的语调安抚他。
平静的情绪对入睡很关键。市面上有很多的安抚物品，比如安抚奶嘴、安抚巾、安抚玩具等，通过平复情绪帮助宝宝降低入睡难度。
误区2频繁查看，过度干预宝宝的睡眠
作为妈妈，难免会担心宝宝晚上是不是尿了，是不是太热，怕宝宝尿湿了不舒服，担心宝宝蹬被子着凉。大一些的宝宝睡觉会在床上滚来滚去，一会儿枕头就跑到脚下去了。妈妈担心宝宝睡得不舒服，会把他抱起来调整睡姿。这样频繁地查看宝宝的情况，会打扰、甚至中断宝宝的夜间睡眠，其实这些行为是能完全避免的。
建议
使用优质的纸尿裤，就不用担心尿床的问题了。宝宝蹬被子，表示他热了，换个薄点的被子，如果气温不低，可以让宝宝把小胳膊和小脚丫放在被子外面。
至于宝宝在床上乱滚，只要没有危险，例如手脚卡在了小床栏杆里，都不用太担心。不过要注意，不要给宝宝使用大而松软的枕头，以防宝宝窒息。
误区3喂奶入睡
睡前喂奶对于小婴儿来说是必要的，可以避免宝宝因饥饿而醒来打断睡眠。如果宝宝经常在喂奶后立即睡觉，可能会将喂奶与睡觉联系起来，只有喂奶才能入睡，甚至夜间醒来也需要再吃奶才能继续入睡。
建议
如果你总是让宝宝边吃奶边入睡，那他会觉得吃奶和睡觉就应该同时进行。虽然这种方法能让宝宝在晚上8点时很快入睡，但当他在凌晨3点醒来时，还会为了尽快睡着而要求吃东西。解决方法是，把喂奶的时间稍稍提前，比如，把它放在睡前仪式中，不要让宝宝快睡着时吃奶。
误区4定时叫醒喂奶
有64％的中国父母会在夜间叫醒宝宝喂奶，其中90％都是人工喂养的宝宝。父母之所以这么做，是担心宝宝晚上饿着，所以严格地按照人工喂养建议的间隔时间给宝宝喂奶。这么做的结果就是，中断了宝宝的睡眠，父母和宝宝都睡不好，也不利于宝宝养成良好的睡眠习惯。
建议
一定要等到宝宝自然醒来后要吃奶再给他喂奶。延长夜间哺乳时间，不会影响宝宝的生长发育，因为夜间没有活动，消耗能量比白天少，所以少吃一点不会影响他的健康，只要宝宝的体重稳步增长，就不用担心。不过，刚出生一两周的新生儿，如果距上一次吃奶时间超过4小时，叫醒宝宝喂一次奶。
