北京中科皮肤病医院 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/a/274717/新生婴儿每天需睡眠的时间
新生婴儿除了吃奶外，几乎都在睡觉。这一方面是因为新生儿的神经系统尚未发育健全，大脑皮质兴奋低，容易疲劳，从而进人睡眠状态；另一方面也是新生儿生长发育的需要。所以，新生儿睡眠多是一种生理现象。
那么，新生儿每天需要睡多少小时呢？据有关统计，正常新生儿每天睡小时，是成年人的2倍多；清醒安静的时间为23小时，清醒伴有活动的时间为12小时，还有1小时左右是哭的时间。所以，父母要给新生儿创造一个良好的睡眠环境。新生儿的房间要空气新鲜、湿度适宜，床上的被褥柔软，厚薄适当。同时要培养新生儿自然睡眠和定时睡眠的习惯。白天准时喂奶，夜间不要因喂奶将他弄醒；睡觉时不含假乳头，也不要拍打、摇动或抱着。总之，父母要尽可能地保证新生儿高质量的睡眠，从而利于他的生长发育。
婴儿睡眠的最佳姿势
新生儿大部分时间都在睡觉，但是又不能控制和调整睡眠的姿势，这就需要妈妈为他调整为最佳的睡眠姿势。那么，什么样的姿势才是最佳的呢？
一般睡眠姿势分为仰卧、俯卧和侧卧三种。大部分母亲都让新生儿仰卧睡觉，因为这种睡觉姿势能使全身肌肉放松，对新生儿的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉也是有缺点的，一是呕吐时容易被呕吐物塞噎喉咙引起窒息;二是仰卧时总是一个方向会引起头颅变形，形成扁头，影响头型美观。
新生儿期最好不要俯卧位睡觉，因为新生儿还不能抬头、转头和翻身，俯卧时容易发生意外窒息。另外，俯卧也会压迫内脏，不利于新生儿的生长发育。
新生儿刚出生时最好让其保持着在子宫内的姿势，四肢屈曲，右侧卧位，在颈下垫块小毛巾，使经过产道时咽进的羊水和黏液流出，并定时改换另一侧卧位，因为新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期睡向一边，头颅可能变形。
新生儿刚吃完奶后最好右侧卧，以减少溢奶，大约在一个小时后即可平卧，一般4个小时左右给新生儿调换一次姿势，同时注意不要把耳轮压向前方。
婴儿“闻嗅姿位”呼吸最通畅
父母将视线放低，与新生儿脸部在同一髙度，由侧面观看他的脸部，可以发现其鼻尖及下巴均在最高点，这就是新生儿最理想的仰躺头部姿态，称之为“闻嗅姿位”。因为此时鼻尖部位在身体的最前突位，可使上呼吸道，包括鼻、口及咽喉处的呼吸道处在最顺畅的状态。
儿科专家提醒:父母千万别过度矫正，因为过度伸张或抬高颈部呈反弓状，反而会使此处的呼吸道变扁。现在商场里有新生儿专用枕头，枕头中间根据头型而设计成了凹陷，这主要是因为新生儿头后部比较突出，用意不错，但该枕头垫于颈部的厚度不够高，父母最好还要在新生儿的上肩处，用卷成筒状的毛巾稍垫高一些才合适。
婴儿睡在哪里好
儿科专家建议，婴儿白天最好睡在婴儿车上，这样有利于晒太阳或方便大人照顾。如果中间间隔很短醒来时，摇几下或推几圈很方便，他又能接着睡。
晚上最好睡在大床上，这样不仅婴儿有安全感，还方便妈妈照料。妈妈的呼吸有助于带动婴儿均匀呼吸。婴儿和爸爸妈妈一起睡，睡眠间隔要比独睡长。妈妈还能听到他的呼吸是否正常，也能使没有经验的新妈妈安心。
小宝宝在睡眠的时候身体的生长发育是最快的，所以我们要给小宝宝创造一个好的睡眠条件，让他睡的舒服一些。让小宝宝茁壮的成长。
