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?晴晨
生活中，有些错误的认知经常被人挂在嘴边，虽不知真假，但说着说着你可能就信了，小事情还好，担心的是，有些错误可能会致命，一定要慎重对待。
抬高下巴可以止鼻血
鼻血一般是从鼻腔内流出的，抬高下巴只会让鼻血不流到衣服或地板上，根本没有止血的作用，反而会让血液倒流进入咽喉或气管，很可能引起呕吐和窒息。正确的做法是，把消毒的棉球塞入鼻孔中，头部前倾，轻压鼻翼。或者用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。
喝酒能御寒
人在喝过酒之后会觉得自己身体发热，于是就认为喝酒可以御寒，这也是经常被认识错误的常识。人在饮酒后身体发热是人体一个错误的假象，酒精在人体内燃烧产生的热量是极小的，喝酒能加速新陈代谢，刺激血管舒张，给人一种热烘烘的感觉。在寒冷环境工作中工作的人应该多吃含糖、脂肪、蛋白质等食物来增加热量，而不是饮酒。
饭后立即刷牙
吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。
药物对男女效果一样
最新研究表明，药物对男女疗效绝对不一样。例如阿司匹林可以帮男性预防心肌梗塞，但对女性却效果不大。像麻醉剂这类可溶于油脂的药物，女性用的剂量要大于男性。
聪明的人脑袋大
大脑的大小不是决定聪明与否的关键，脑结构才最重要。人脑的功能是由神经网络决定的，而智商低的人是因为这方面的某些功能已经死亡，而与脑子大小无关。
感冒了捂汗
如果发生感冒的情况，捂汗对于治疗感冒是没有任何效果。捂汗之后毛孔都张开，身体很容易发生受凉的情况，反而会加重感冒的症状。如果出现风热感冒的情况，这个时候更加不可以捂汗，会加重风热感冒的症状。如果出现风热感冒，往往会有流黄鼻涕，严重的嗓子疼和严重的发烧，或者出现咳嗽、咳黄痰的状况。
感冒熏醋
熏醋预防感冒是民间妙方，但是对消毒杀菌，没有任何效果，所以对预防感冒作用不大，熏醋反而会导致呼吸道刺激症状，可能引起呼吸困难，恶心，呕吐，损伤呼吸道黏膜。预防感冒可以采取勤通风，多锻炼身体，增强营养等，平时多喝水，注意劳逸结合。
月子期不能洗澡洗头
保持个人卫生，才能有效避免产褥感染。只要产妇身体条件允许，洗澡洗头都是可以的。但是产妇禁止盆浴，避免细菌进入阴道，引发感染。顺产如果有侧切或者撕裂伤口，建议顺产妈妈4天内暂时别洗澡，但可以擦浴和洗头，等伤口愈合后（通常是1周内）再洗澡。剖腹产洗澡的时间要等得更久些，伤口长好后再洗澡。伤口愈合期间，产妇也可以擦浴和洗头，但应特别注意腹部伤口，必要时可以用保鲜膜遮住伤口。
多晒太阳有好处
太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素d，促进人体对钙的吸收，防止佝偻病和骨质疏松症的发生。因为生理上的这种需要，夏季每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了，冬天在室外散步半小时也就能补足体内维生素d的需要量。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱，还会引发白内障和皮肤癌，损害健康。
嘴唇干了用舌头舔
唾液中含有粘液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐等物质，舔唇时如同给嘴唇抹上一层浆糊，风一吹，水分蒸发，形成干膜而皱缩，干燥感觉更厉害，甚至造成嘴唇肿胀、破裂流血。嘴唇越舔越干。正确的方法是用护肤脂或植物油搽嘴唇，多喝水，适当补充维生素a。
（参考来源：有来医生、腾讯、搜狐、图书馆）
上观号作者：上海科协