养一个孩子非常辛苦，特别是孩子睡觉和吃饭的时候。一岁之前孩子晚上就还要吃夜奶，而且每天哄孩子睡觉都是非常痛苦的事情。在美国著名杂志《自然》中调查显示，在中国一岁的孩子有70％都有睡眠障碍
而美国的学生大多数都并没有睡眠障碍，其实孩子的睡眠非常重要对大脑的发育也有促进的作用，但孩子对睡眠的环境要求非常高父母也要格外注意。而且父母哄孩子的方式不对，对孩子的伤害也非常大。
那哪些哄孩子做法会对孩子的伤害呢？
1、孩子一动就抱起来
其实有不少父母孩子一哭就把孩子抱起来，这样不仅会让养孩子养成习惯还会破坏孩子的睡眠质量。其实孩子睡觉时哭，只需要轻轻拍孩子的背让孩子再次进入睡眠。其实一岁以下的孩子是深睡眠和浅睡眠交替进行，孩子在深睡眠一般是深夜会全身心的放松也不会有任何动作。而浅睡眠孩子手脚会有动作脸上可能还会有表情，但都是正常孩子依旧在睡眠中。
孩子睡觉时哭的时候父母可以先观察孩子的状况，是否是饿了、拉便便和觉得冷热了父母可以在满足孩子后再一次哄睡孩子。要是孩子并没有其他要求就可以不管孩子，孩子会再次入睡。父母可以在满足孩子后再一次哄睡孩子。要是孩子并没有其他要求就可以不管孩子，孩子会再次入睡。
2、让孩子边吃边睡
很多孩子很小体力不是很小经常边吃奶粉或母乳就睡着了，但父母以为找到哄孩子睡觉的好方法。每次都在孩子睡觉的时候就让孩子吃奶粉和母乳让孩子睡觉，甚至长期就让孩子边吃奶边睡觉。但这个做法非常错误，会导致孩子养成孩子不吃奶粉不睡觉的坏习惯。
而且还会导致孩子肠胃不好、便秘和蛀牙等等症状，如果奶瓶过大可能还会导致孩子窒息性死亡。其实孩子随着年龄的增长其胃容量和神经系统当归都会完善，而最好父母不要孩子睡觉和吃饭连在一起导致孩子睡觉的时候必要吃奶。而且孩子一岁以后就可以睡整觉，同时在孩子吃完奶后最好活动一会再睡觉。
3、抱着孩子入睡
其实不少父母总是抱着哄孩子入睡等孩子睡着后再放回床上，但其实这样可能让孩子养成坏习惯，而且还不容易哄睡很费大人的体力。最好的方法是让孩子躺着睡觉，不要让孩子的神经太多于敏感。
4、放在摇篮里睡觉
其实有很多父母给不满十个月大的孩子买了摇篮，让孩子在摇篮中自己摇着孩子睡觉。但其实这样非常不安全因为新生儿比较脆弱，要是父母没有注意尺度容易让孩子颅内出血这是非常危险的事情。
其实哄睡宝宝非常容易，父母只需要做到以下几点就可以了。
1、睡觉要有仪式感
其实在孩子三个月的时候就可以培养孩子睡觉的仪式感，最好让孩子自主独立的睡觉，如果比较害怕可以先尝试和父母同屋分床睡觉。或者可以抱着父母味道的衣服睡觉，最好让孩子自主独立的睡觉。
2、保持睡眠环境良好
孩子睡觉的时候非常敏感，可能说话声、汽车声等等都可以吵到孩子睡觉。而且刺眼的灯光也会导致孩子睡不着觉，最好的方法就是让孩子在安静而且昏暗的环境下自主睡觉。
3、白天不要让孩子睡太多
其实有时候父母会和孩子一起睡午觉，但是如果孩子白天睡了很久觉都会导致晚上很精神不想睡觉。但会导致父母白天没有精神或者孩子的睡眠时间被打乱，最好每天睡觉的时间都规定让孩子形成生物钟。
4、入睡时做好准备
孩子最好在睡觉前就把准备工作做完，就比如孩子吃奶粉、换尿布等等，再让孩子睡觉。
总结：
虽然让孩子睡觉可能非常头疼但是父母要引起重视，在孩子三个月的时候就可以培养孩子睡眠。保持安静且昏暗的睡眠环境，在睡觉之前要做好准备工作，喝奶粉或者换尿不湿让孩子舒服的睡觉。
但在让孩子睡觉的时候不少父母都有误区，比如让孩子吃奶睡觉、抱着哄孩子睡觉、用摇篮哄孩子睡觉等等做法。不仅可能会让孩子养成不好睡觉的习惯，甚至有些做法严重会导致孩子死亡。