近日，英国斯塔福郡发生了一起悲剧，斤的爸爸睡着后无意中压死了自己3周大的女儿。
当日凌晨，孩子哭醒，爸爸起床给孩子喂奶，喂完奶后，因为孩子哭闹不止，爸爸就未将孩子放到婴儿床上，而是直接将其放在了夫妻俩中间。
随后，爸爸开始玩起了手机，不知不觉就睡着了。
等早晨妈妈醒来时，发现自己的女儿躺在床上，脸紧紧贴在丈夫的背上。
女儿脸色发青，呼吸微弱，妈妈整个人吓了一跳，赶紧叫了救护车并给女儿做了心肺复苏，但小姑娘最终还是去世了。
妈妈崩溃大哭，爸爸也因为自己的过错而懊悔不已。
但其实这种事情在生活中并不少见。
今年1月，浙江嘉兴一个三个月大的男婴由父母带着睡，第二天醒来发现孩子已经没了动静。
同样，杭州一对年轻夫妻也遭遇了类似的情况。年3月18日早晨，夫妻二人醒来，发现42天大的孩子已经没有了动静，嘴里还吐出了血水。
18年2月，宁海一男婴因为和父母同睡而窒息身亡，事故的起因是家长翻身时无意中将被子压住了孩子的口鼻，幼儿无力挣脱，最终身亡。
16年11月，江苏仪征一名仅2个月大的女婴，和父母同睡时，在睡梦中翻身后趴在床上窒息而亡。
……
这一桩桩触目惊喜的案例，无一不在向宝爸宝妈们敲响警钟，为了孩子的安全，父母应该和孩子分床睡。
为什么要分床睡
相较于同床睡，和婴幼儿分床睡的好处是什么呢？
1.减少婴幼儿猝死风险
美国儿科学会发布的防止婴儿猝死的建议指南称，有证据表明，分床睡能够把婴儿猝死的风险降低50%。
从上面的案例中，我们就可以看到，和父母同睡，加剧了儿童窒息的风险，儿童可能因为父母的挤压以及自己不当的翻身而无法呼吸。
此外和父母同睡的孩子更易得捂热综合症，捂热综合症的常见原因便是因为蒙被或者过暖，从而导致儿童高渗性脱水或者呼吸衰竭。
2.提高儿童以及父母的睡眠质量
很多爸爸夜间睡觉都有打呼的习惯，而且父母夜间睡眠时的翻身动作都有可能导致儿童睡眠质量下降。
同时，和孩子同睡的父母往往更加浅眠，出于对孩子的担心，孩子小小的夜间睡眠动作就有可能惊醒睡眠中的父母，从而导致宝爸宝妈频频起夜。
这样的情况下，难免会导致睡觉时间变少，睡眠深度不足，从而睡眠质量相对下降。
因此，分床谁能够让父母和孩子睡得更好。
3.培养孩子独立的能力
很多大一点的孩子，还是很依赖父母，连分床睡都不愿意，就更别提独立的精神了。
长期的同床睡，会让孩子产生一种极强的依赖情绪，一定他们遇到困难，就总想着求助父母。
另外分床睡能提升宝宝独自入睡的能力，照顾过宝宝的家长们都知道，要是小孩子能做到这一点，大人能轻松不少。
如何和孩子分床睡
那么该如何和孩子分床睡呢？针对不同年龄段的孩子，分床睡时的注意事项是什么呢？
1.婴幼儿，同房不同床
首先是小婴儿，一般来说，从孩子出生开始，就可以让他独自去睡婴儿床了，婴儿床要选择那种围栏能够放下来的。
为了方便照顾，婴儿床可以放在父母的床边，这样家长一伸手就能够到孩子，照顾起来也更方便。
另外大床与婴儿床之间也不能留有缝隙，免得孩子不小心掉落。
2.一直同床睡的大孩子，如何分床
当需要和大孩子分床睡时，如果家长和孩子沟通不当，简单粗暴地让孩子一个人睡，就很容易让孩子产生自卑的心理，认为自己是被驱赶的。
因此，这件事不能勉强。
家长们可以这么做：让孩子觉得自己“长大”了，告诉孩子一个人睡是一件值得夸奖的事情，分床睡是一个成熟的孩子该做的事情。
在分床睡的时候，有时孩子会忍不住想跑回父母的床上，这时家长就要注意，一定要温柔对待，不责怪孩子；
但也要坚定态度，带孩子回他自己的床上，陪着他入睡后在离开。
此外，对于大孩子来说，分床睡就意味着分房睡，因此还可以培养孩子对他自己房间的感情。
比如带着孩子去布置自己的房间，去选择喜欢的床单，摆放自己的玩具等，让他能熟悉并爱上房间，减少抵触的心理。
分床睡对于孩子来说，既是安全的保障，也能培养他独立的能力，孩子终究要走向独立，那么在他生命之处，家长就帮他培养这种能力吧。