新生儿一天大部分的时间都在睡眠状态中，平均每天睡眠时间保持在18-20个小时，随着月龄增长而递减。
执笔：胡蝶
编辑：胡蝶
定稿：欧阳比文
从宝宝出生后到3个月的这段时间里，每天的日常生活就是吃了睡，睡了吃，偶尔哭那么几嗓子。
睡眠占了宝宝日常的大多数时间，睡着的时候也是宝宝身体悄悄发育的时候，因此，宝宝到底用哪种睡姿比较好，是很多宝妈关心的问题。
婆婆坚持让宝宝侧睡，意外发生宝妈吓到腿软
妮妮的婆婆非要给宝宝“睡扁头”，妮妮拗不过，只好依着她，不料就是这一简单的行为，差点让她失去自己的宝宝。
婆婆为了宝宝的头型可谓是煞费苦心，天天像修复文物一样，比对着哪里需要改进，哪里比较满意。
为了让宝宝睡出对称的头型，婆婆用被子和枕头把宝宝固定住左侧睡的姿势，想让这一边消下去一点。
有一天妮妮吃过饭后，来到婴儿床边看孩子，不料这一眼吓得她腿都软了。宝宝太小啦，侧睡的过程中一不小心翻了过去，已经变成趴着的姿势。
可怜的宝宝还不会抬头，小脸正压在被子上，也不知道憋了多久了。幸亏家里一直有人，不然的话不知会发生什么。
不恰当的睡姿，可能会导致大脑永久性损伤
很多人觉得一个睡觉姿势的问题也要论述一番，实在是小题大做。然而实际上，不恰当的睡姿以及睡眠环境，轻则为宝宝带来不适，重则影响婴儿的生命安全。
我国0～4岁婴儿中，每年都会有名以上因意外窒息，导致大脑永久性损伤甚至死亡。回忆一下你曾看到的那些报道，你还敢大意吗？
趴卧、侧卧、仰卧，哪种睡姿最安全？
1.趴卧最危险
由于婴儿对自己的身体没有控制能力，脊柱弯曲没有形成也不会抬头，因此趴卧姿势是最危险的睡眠姿势。
宝宝很容易被枕头或被褥掩住口鼻，宝宝大脑未完全发育，如果在熟睡过程中被堵住口鼻，通常不能快速醒来哭喊求救。
在这种情况下，呼吸不畅的宝宝很有可能因长时间缺氧导致窒息的发生，神经系统也会因此遭到损伤。
2.侧卧隐患大
宝宝在三个月内通常没有学会翻身，宝妈把宝宝摆成侧卧，他很容易因支撑力不足或是手脚活动，翻成趴卧，同样有窒息隐患。
3.仰卧最安全
美国儿科学会建议，宝宝出生后0~6个月，尽量采用背部平躺的仰卧姿势睡觉，这样可以减少婴儿猝死的风险。
正确的仰卧方法是，让宝宝平躺在床上，放松手脚，双腿自然蜷曲，将小脸摆向一侧。
让宝宝侧脸的目的，是防止宝宝在睡梦中吐奶时呛入气管，头扭向一侧可以让奶液快速流出，宝妈注意擦拭即可。
0~3个月宝宝睡觉时，爸妈应注意那些问题？
1.不用枕头
新生儿的脊柱还未形成生理弯曲，后脑勺和脖子处于同一水平线，在第三个月左右才会形成第一个生理弯曲，在此之前不需要用枕头。
过早给婴儿使用枕头易扭伤脊柱，同时不利于宝宝颈部放松，甚至影响宝宝呼吸和睡眠。
2.保持床上整洁
除了保证床单被罩干净卫生，还要保持宝宝睡眠区域的绝对整洁，多余衣物、被褥、玩具不堆在宝宝头上。
防止以上物品在移动过程中掩到宝宝口鼻，或是压住宝宝让他感到不舒服。
3.睡觉期间不离开人
有些宝妈自己带孩子，因此趁着宝宝睡觉就去休息一会或是做些家务，难得有些空闲时间。
但是一定要时不时看看孩子，顺便帮他调整一下头部方向，防止长期一个姿势睡觉形成偏头，同时也帮宝宝盖下被子，检查一下冷不冷热不热。
0~3个月的宝宝太过弱小，对危险的临近不能及时发出哭喊，对妈妈示警，等宝宝长大一些，妈妈再轻松一点，这三个月还是不要松懈了。
糖果妈妈叮嘱：宝宝能翻身了，对睡姿的要求就可以稍微宽松一些，当他感到不适自己就会调整。
我是糖果妈妈，一个学习成长型宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了